Фригідність у жінок

 

Фригідність у жінок – це сексуальна холодність, коли жінка не відчуває сексуального бажання ні до одного чоловіка, не отримує задоволення від ласк і статевого акту, не досягає оргазму. За визначенням лікарів – це постійний або періодичний недолік сексуальних думок, фантазій, бажань, відсутність сприйнятливості і задоволення від статевого життя, що викликає стрес у жінки.

 

 

Ознаки фригідності у жінок:

  • Зниження статевого потягу – періодична або постійна відсутність сексуальних думок, бажань, еротичних сновидінь, здатності помічати сексуальність потенційних партнерів. При фригідності жінка навіть теоретично не хоче сексу ні з одним чоловіком.
  • Порушення статевого збудження – відсутність психічного збудження у відповідь на еротичні ласки. Виявляється сухістю статевих органів, відсутністю їх набухання, сухістю піхви, незважаючи на достатню стимуляцію. При цьому наповнення кров’ю стінки піхви може відбуватися, але не супроводжуватися відчуттям сексуального збудження.
  • Порушення або відсутність оргазму – тимчасова або постійна відсутність оргазму, незважаючи на правильні і досить тривалі дії партнера. Може проявлятися затримкою оргазму або повною відсутністю «розрядки».
  • Больові відчуття під час статевого акту – біль під час сексу, не пов’язаний із запальними захворюваннями або інфекціями що передаються статевим шляхом. Найчастіше неприємні відчуття виникають через сухість піхви або спазмі вагінальних м’язів – вагінізмі. Неприємні відчуття ускладнюють сам статевий акт і досягнення оргазму. Біль може міцно закріпитися у свідомості і асоціюватися з статевим актом, що підсилює фригідність.

Для постановки діагнозу «фригідність» у жінки, її стан має відповідати таким критеріям:

  • порушення сексуальної функції триває більше 6-ти місяців;
  • сексуальна активність нижче, ніж була раніше, її рівень нижче, ніж очікується, враховуючи вік і стан здоров’я жінки;
  • відсутнє бажання проявляти сексуальну активність;
  • відсутність психічних хвороб або захворювань статевих органів, які можуть викликати зниження або втрату статевого потягу.

Поширеність фригідності у жінок. З проблемою фригідності до лікарів звертається 15% жінок. Проте насправді ця цифра значно більше. За даними сексологів до 46% жінок страждають від порушення різних сексуальних функцій: відсутність статевого потягу, сексуального збудження під час акту, відсутність оргазму. Практично кожна жінка відчувала ознаки фригідності в різні періоди життя, частіше після пологів, при депресії, під час тривалих емоційних і фізичних навантажень.

 

 

Причини фригідності у жінок

Фригідність у жінок в більшості випадків має психологічні причини: депресивні думки, невдалий перший сексуальний досвід або розчарування в партнері.

 

Психологічні причини фригідності у жінок

  • Перевтома – велике число обов’язків, пов’язаних з роботою, вихованням дітей, домашніми клопотами. При втоми організм схильний економити сили, а не витрачати їх на заняття сексом.
  • Депресія і препарати, що застосовуються для її лікування. Встановлено, що понад 90% жінок, які страждають депресією, відзначають відсутність бажання займатися сексом.
  • Емоційна відстороненість – депресивні думки, відволікання уваги на побутові проблеми, переживання з приводу відсутності оргазму, можливого безпліддя.
  • Тривала сексуальна незадоволеність. Коли при наявності постійного сексуального партнера у жінки відсутній оргазм, вона може втратити бажання займатися сексом.
  • Пережиті психотравмуючі ситуації – хворобливий перший статевий акт, згвалтування, секс при сторонніх свідках (батьків, дітей), помилковий страх або прищеплене почуття провини.
  • Відраза до статевого партнера викликана зрадою, зовнішньою непривабливістю, фізичними вадами, шкідливими звичками, неприйнятними вчинками.
  • Недовіра до партнера – страх вагітності або зараження захворюваннями, що передаються статевим шляхом.
  • Невпевненість в собі, невдоволення своїм зовнішнім виглядом. Внутрішній сексуальний стан жінки і її зовнішній образ відіграють вирішальну роль у формуванні сексуального потягу і отриманні задоволення.
  • Особливості виховання – занадто суворе виховання, коли батьки приділяли велику увагу моральності, навіювання, що секс – щось заборонене, припиняли всі прояви сексуальності.
  • Сексуальна неграмотність – повна відсутність знань про своє тіло, природу сексу, ерогенні зони, пози. Недолік інформації призводить до помилок в інтимному житті і незадоволеності.
  • Вікове зниження статевого потягу пов’язано зі зниженням рівня статевих гормонів і погіршенням кровообігу в тазових органах.

 

Фізичні причини фригідності у жінок

  • Гінекологічні хвороби і захворювання, що передаються статевим шляхом, викликають гострі хворобливі відчуття під час статевого акту, що викликає страх перед повторними спробами.
  • Сухість піхви, викликана недостатнім порушенням при короткій прелюдії, віковими змінами, гормональними порушеннями, неправильною гігієною (частим спринцюванням, миттям всередині піхви) призводить до неприємних відчуттів, в подальшому і відрази до сексу.
  • Слабкість вагінальних м’язів. Під час статевого акту стінки піхви нещільно охоплюють пеніс, через що можуть бути відсутні приємні відчуття і оргазм.
  • Ендокринні порушення: нестача тестостерону й естрогену викликане запаленням яєчників. Зниження лібідо виникає при цукровому діабеті, гіпотиреозі.
  • Психічні захворювання – психози, психопатії, депресії.
  • Куріння сприяє розвитку фригідності. Нікотин викликає спазм судин і порушує кровонаповнення статевих органів.
  • Прийом ліків, що знижують лібідо: деякі оральні контрацептиви, антидепресанти в високих дозах, нейролептики, бета-блокатори, які використовуються для лікування гіпертонії.

 

 

Лікування фригідності у жінок

Лікування фригідності у жінок необхідно лише тоді, коли статева холодність викликає стрес у самої жінки або руйнує її відносини з чоловіком. В іншому випадку ця риса вважається особливістю характеру жінки і не вимагає корекції.

Лікуванням фригідності займається сексолог або сексопатолог. У жінок терапія починається з обстеження. Необхідно упевнитися, що статеві органи здорові, інфекції і запалення відсутні. Для цього відвідують гінеколога. Також проводять дослідження гормонального статусу, здають кров на:

  • фолікулостимулюючий гормон;
  • пролактин;
  • лютеїнізуючий гормон;
  • тиреотропний гормон;
  • прогестерон;
  • естрогени;
  • тестостерон.

Що може порекомендувати сексолог:

  • Визнання проблеми. Важливо, визнати, що в пари виник дефіцит сексу. Це проблема, яку необхідно вирішити за підтримки партнера. Не варто зациклюватися на ній, інакше вона може здаватися страшнішою, ніж насправді. Але й не варто ігнорувати – чим раніше буде вжито заходів, тим успішніше буде результат.
  • Дотримання режиму відпочинку і сну. Перевтома – найпоширеніша причина фригідності у заміжніх жінок. Тому для відновлення сексуальних функцій жінка повинна виспатися і повноцінно відпочити. Бажано вести здоровий спосіб життя, що включає регулярні заняття спортом.
  • Відновлення емоційної близькості з партнером. Для отримання сексуального задоволення жінці вкрай важливі теплі відносини з партнером. Відновити втрачений емоційний зв’язок можна за допомогою спільного відпочинку, психотерапії. Знайдіть спільне захоплення, разом подорожуйте, займайтеся спортом.
  • Активна життєва позиція. Активні жінки, які прагнуть домогтися успіхів на роботі, мають широке коло спілкування, займаються спортом, приділяють увагу своїй зовнішності, які мають сильні життєві інтереси і хобі рідко страждають від фригідності. Навпаки, зниження лібідо часто зустрічається у домогосподарок, коло інтересів яких обмежується турботами про дітей і веденням домашнього господарства. Тому для відновлення сексуальної активності жінка повинна бути активна в соціальному плані.
  • Різноманітність. При згасанні сексуального потягу необхідна зміна вражень. Може допомогти поїздка в інше місто або на природу, відвідування заходів, які будуть новими для обох. Деякі фахівці радять спробувати екстремальні види спорту – викид адреналіну значно збільшує лібідо.
  • Створення зовнішнього сексуального образу. Розвинути сексуальність допомагає зміна іміджу – одяг, зачіска, макіяж. Слідом за зовнішністю змінюється світовідчуття, внутрішній стан і поведінка жінки.
  • Відволікання під час сексу. Причиною недостатнього збудження часто стають сторонні думки, які приходять в голову під час сексу. Це може бути обдумування повсякденних справ, занепокоєння про те, як жінка виглядає перед партнером, чи вдасться їй доставити йому задоволення або самої досягти оргазму. Замість цього необхідно свідомо розслабити всі м’язи тіла і зосередитися на відчуттях. Загострити увагу на тілесних відчуттях допомагає зміна поз. При цьому змінюється кут і глибина проникнення, а отже і відчуття. Тому сексологи рекомендують міняти за акт 2-3 пози.
  • Перегляд літератури і фільмів еротичного змісту спільно з партнером для створення еротичного настрою. Сексологи рекомендують всіляко урізноманітнити інтимне життя, щоб внести в неї елемент новизни. Для цих цілей рекомендують спробувати нові пози, еротична білизна, сексуальні іграшки, рольові ігри.
  • Вумбілдинг – інтимна гімнастика або вправи Кегеля. Це вправи спрямовані на зміцнення м’язів піхви, промежини і ануса. Тренування мускулатури тазового дна можна проводити за допомогою спеціальних тренажерів, що вводяться в піхву. Починати з 10-ти скорочень поступово доводячи їх кількість до 100. Протипоказання: доброякісні або злоякісні пухлини, гострі запалення статевих шляхів.
  • Самонавіювання дозволяє зняти блоки, які заважають відчути збудження і отримати задоволення, нормалізувати фізіологічні процеси які відповідають за настання оргазму. Для цього щодня перед сном слід повторювати формулу: «Я спокійна, я відчуваю легкість і розслаблення, я відчуваю тепло внизу живота».
  • Сексологи рекомендують вести щоденник статевого життя, в якому необхідно щодня відзначати вжиті заходи, препарати і задоволеність сексуальним збудженням і статевим актом.

 

 

Рослинні засоби для лікування жіночої фригідності

Біостимулятори активують процеси збудження в нервовій системі, знижують ризик розвитку депресії, підвищують сексуальне бажання.

  • імбир;
  • женьшень;
  • родіола рожева;
  • шавлія;
  • корінь петрушки;
  • суниця;
  • чорниця;
  • материнка.

Ці рослини містять природні аналоги гормонів – фітогормони і сприяють нормалізації гормонального балансу і поліпшенню кровообігу в малому тазу. Для досягнення ефекту рослини вживають в їжу або готують відвари. Курс лікування не менше 2-х тижнів. Для посилення ефекту лікарські рослини від фригідності вживають з медом (1-2 чайних ложки в день.)

Відзначимо, що ефективних ліків для лікування жіночої фригідності на даний момент не існує. Більшість засобів, які є у продажу в різному ступені, підсилюють кровообіг в органах малого тазу, що не завжди супроводжується появою сексуального бажання у жінок.

 

Психокорекція при фригідності у жінок

  • Сімейна психотерапія. Для нормалізації сексуальних функцій у жінок значну роль відіграють хороші відносини між партнерами, відсутність значних стресів і матеріальних проблем. Для поліпшення відносин в парі можна відвідати сімейного психолога, який допоможе виявити причину розбіжностей, навчить конструктивно вирішувати проблеми, не принижуючи партнера. Після нормалізації відносин, як правило, у пари поліпшується і сексуальне життя.
  • Гіпноз. Сеанси навіювання в стані гіпнозу нормалізують роботу нервової системи і знімають блоки, що заважають жінці отримувати задоволення під час сексу. Гіпнотерапія особливо ефективна, якщо холодність викликана пережитими стресами, зґвалтуванням або особливостями виховання.

 

Фригідність – оборотний стан. У більшості випадків прогноз сприятливий і сексуальне бажання вдається повернути. У цьому можуть допомогти повноцінний відпочинок, робота з сімейним психологом, психотерапія. У деяких випадках фригідність проходить після зміни сексуального партнера.

06.10.2017
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 оцінки, в середньому: 5 з 5)