Лікування безсоння народними засобами
Народна медицина пропонує безліч рецептів боротьби з безсонням. Ми пропонуємо розглянути найбільш ефективні.
Настоянка з сон-трави
Ця багаторічна трава не дарма отримала свою назву. Вона ефективна проти безсоння для людей любого віку. Сон-трава володіє знеболюючими, заспокійливими властивостями.
Як ліки від безсоння найбільш ефективною вважається настоянка з сон-трави. Для приготування однієї порції необхідно взяти 10 свіжих квіток рослини в бутонах, подрібнити їх і помістити в банку. Потім залити 1/2 літра горілки. Дати настоятися в прохолодному місці 10 днів.
Приймати по 2 ч.л. за 30 хв до сну. При необхідності можна збільшити дозу до 1-2 ст.л. При систематичному прийомі нервова система поступово заспокоюється і вже через 3-4 тижні безсоння повинно пройти. Але варто пам’ятати, що при передозуванні сон-трава значно знижує статеву активність.
Настій з валеріани
Для приготування настою з валеріани необхідно взяти висушені кореневища рослини і подрібнити їх. Заварити настій: 1 ч.л. сировини на 1 склянку окропу. Після цього, дають настоятися 1-2 ч. Настій п’ють по 100 мл перед сном. Крім того, ліки приймати по 2 ст. ложки 3 рази на протязі дня. Для дітей рекомендується знизити дозування до 1 ст.л. перед сном і 1 ч.л. 2 рази вдень.
Перший ефект повинен з’явитися через 2 дня прийому. Через 2-3 тижні у багатьох безсоння проходить та пропадає типова нервова напруга.
Відвар з гарбуза
Очистити 250 г гарбуза і потерти на крупну тертку. Потім помістити м’якоть в емальовану каструлю і залити 1 л води, поставити на середній вогонь і довести до кипіння. Після цього дають настоятися 30-40 хв.
Слід починати приймати по пів склянки за 1 годину до сну. Через тиждень необхідно збільшити дозу до 1 склянки. Через 3-4 дні будуть помітні перші результати. У відвар можна додавати мед за смаком. Ці ліки рекомендують пити весь сезон, поки є свіжий гарбуз. Відвар буде корисний для дітей із 3 років, але дитяча доза становить 50 г в день.
Запашний чай
Чай із суміші запашних трав і хмелю не тільки рятує від безсоння, а й володіє приємними смаковими якостями. Для приготування запашного чаю знадобитися: 50 г – подрібненого кореня валеріани, 40 г – свіжих шишок хмелю, 20 г – листя м’яти, 20 г – подрібненого кореня цикорію і 1 ст.л. меду.
Збір заливають 1 л окропу і дають настоятися 10-12 годин. Після цього проціджують, підігрівають і додають мед. Запашний чай необхідно пити теплим по 1 склянці за 1-2 год до сну. Цей напій рекомендується людям у похилому віці або тим, що страждають серцево-судинними захворюваннями.
Перші результати будуть помітні через тиждень. Причини безсоння, як правило, проходять через 4-5 тижнів лікування.
03.10.2016 ufmm
Народна медицина пропонує безліч рецептів боротьби з безсонням. Ми пропонуємо розглянути найбільш ефективні.
Настоянка з сон-трави
Ця багаторічна трава не дарма отримала свою назву. Вона ефективна проти безсоння для людей любого віку. Сон-трава володіє знеболюючими, заспокійливими властивостями.
Як ліки від безсоння найбільш ефективною вважається настоянка з сон-трави. Для приготування однієї порції необхідно взяти 10 свіжих квіток рослини в бутонах, подрібнити їх і помістити в банку. Потім залити 1/2 літра горілки. Дати настоятися в прохолодному місці 10 днів.
Приймати по 2 ч.л. за 30 хв до сну. При необхідності можна збільшити дозу до 1-2 ст.л. При систематичному прийомі нервова система поступово заспокоюється і вже через 3-4 тижні безсоння повинно пройти. Але варто пам’ятати, що при передозуванні сон-трава значно знижує статеву активність.
Настій з валеріани
Для приготування настою з валеріани необхідно взяти висушені кореневища рослини і подрібнити їх. Заварити настій: 1 ч.л. сировини на 1 склянку окропу. Після цього, дають настоятися 1-2 ч. Настій п’ють по 100 мл перед сном. Крім того, ліки приймати по 2 ст. ложки 3 рази на протязі дня. Для дітей рекомендується знизити дозування до 1 ст.л. перед сном і 1 ч.л. 2 рази вдень.
Перший ефект повинен з’явитися через 2 дня прийому. Через 2-3 тижні у багатьох безсоння проходить та пропадає типова нервова напруга.
Відвар з гарбуза
Очистити 250 г гарбуза і потерти на крупну тертку. Потім помістити м’якоть в емальовану каструлю і залити 1 л води, поставити на середній вогонь і довести до кипіння. Після цього дають настоятися 30-40 хв.
Слід починати приймати по пів склянки за 1 годину до сну. Через тиждень необхідно збільшити дозу до 1 склянки. Через 3-4 дні будуть помітні перші результати. У відвар можна додавати мед за смаком. Ці ліки рекомендують пити весь сезон, поки є свіжий гарбуз. Відвар буде корисний для дітей із 3 років, але дитяча доза становить 50 г в день.
Запашний чай
Чай із суміші запашних трав і хмелю не тільки рятує від безсоння, а й володіє приємними смаковими якостями. Для приготування запашного чаю знадобитися: 50 г – подрібненого кореня валеріани, 40 г – свіжих шишок хмелю, 20 г – листя м’яти, 20 г – подрібненого кореня цикорію і 1 ст.л. меду.
Збір заливають 1 л окропу і дають настоятися 10-12 годин. Після цього проціджують, підігрівають і додають мед. Запашний чай необхідно пити теплим по 1 склянці за 1-2 год до сну. Цей напій рекомендується людям у похилому віці або тим, що страждають серцево-судинними захворюваннями.
Перші результати будуть помітні через тиждень. Причини безсоння, як правило, проходять через 4-5 тижнів лікування.
