Збираємо аптечку перед відпусткою
Щоб літня подорож стала незабутньою і запам’яталася виключно позитивними емоціями, необхідно подбати про своє здоров’я напередодні поїздки.
Одним з основних моментів зборів на відпочинок є аптечка. Likarni.com занепокоїлися цим питанням і вирішили допомогти правильно обрати препарати, які вбережуть мандрівників від неприємних сюрпризів.
Особливості збору аптечки
Для надання допомоги собі, родичам, знайомим слід враховувати, що найчастіше відбувається на відпочинку. Найчастіше люди страждають від ударів, отруєнь, травної дисфункції, опіків, алергії. Крім того, не варто забувати про препарати, які людина приймає з приводу хронічних хвороб.
На що потрібно звертати увагу при зборі аптечки:
- термін придатності ліків;
- дозування медикаментів, показання для їх прийому (не забуваємо про інструкції);
- скляні флакони по можливості варто замінити таблетованою формою препаратів або взяти ліки в пластиці;
- небажано брати препарати в формі супозиторіїв, так як для їх зберігання потрібні спеціальні умови;
- лікарські засоби краще складати по групах, наприклад, від алергії, болю, нудоти, підвищеної температури.
Склад аптечки
Звичайно, зібрати аптечку «від усього» неможливо, проте цілком реально взяти ліки, які значно полегшать самопочуття у разі хвороби. Пам’ятайте, що остаточно визначитися з вибором препаратів вам допоможе консультація сімейного лікаря!
- Антипіретики, тобто ліки, які нормалізують температуру. Для дітей бажано взяти Парацетамол в суспензії, Нурофен, Панадол.
- Препарати від опіку, такі як Бепантен (для дітей), Пантенол. Щоб уберегти себе від агресивної дії сонця, рекомендується використовувати сонцезахисні засоби. Їх слід наносити на шкіру кожні 2 години, а також після кожного купання у водоймі.
- Спазмолітики. Засоби від розладу травлення, кишкової дисфункції. Також не варто забувати про лужної негазованої води, адже при діареї, блювоті організм втрачає електроліти.
- Препарати при ГРЗ.
- Засоби від отиту, кон’юнктивіту.
- Антигістамінні (від алергії).
- Засоби, які застосовуються при травмах — перекис водню, йод, бинт, ватяні палички, спиртові серветки.
- Засоби від укусів комах.
Загальні рекомендації
Незважаючи на наявність аптечки, людина повинна дотримуватися загальних рекомендацій, пов’язаних з поведінкою на відпочинку. Ви зможете максимально знизити ризик захворювань, і, можливо, аптечка зовсім не знадобиться. Щоб уберегти себе від хвороби, необхідно:
- засмагати до 11.00 і після 16.00, при цьому використовуючи сонцезахисні засоби;
- якщо немає можливості сховатися від сонця, слід надіти вільний одяг, капелюх, обов’язково взяти воду;
- відмовитися від екзотичних страв;
- контролювати об’єм алкоголю;
- одягатися по погоді;
- за бажанні спробувати свої сили в екстремальному виді спорту потрібно скористатися послугами інструктора.
Likarni. com важливо ваше здоров’я, тому не забувайте про наші рекомендації, відпочивайте з задоволенням!
Опубліковано на правах реклами
13.06.2018 ufmm
Щоб літня подорож стала незабутньою і запам’яталася виключно позитивними емоціями, необхідно подбати про своє здоров’я напередодні поїздки.
Одним з основних моментів зборів на відпочинок є аптечка. Likarni.com занепокоїлися цим питанням і вирішили допомогти правильно обрати препарати, які вбережуть мандрівників від неприємних сюрпризів.
Особливості збору аптечки
Для надання допомоги собі, родичам, знайомим слід враховувати, що найчастіше відбувається на відпочинку. Найчастіше люди страждають від ударів, отруєнь, травної дисфункції, опіків, алергії. Крім того, не варто забувати про препарати, які людина приймає з приводу хронічних хвороб.
На що потрібно звертати увагу при зборі аптечки:
- термін придатності ліків;
- дозування медикаментів, показання для їх прийому (не забуваємо про інструкції);
- скляні флакони по можливості варто замінити таблетованою формою препаратів або взяти ліки в пластиці;
- небажано брати препарати в формі супозиторіїв, так як для їх зберігання потрібні спеціальні умови;
- лікарські засоби краще складати по групах, наприклад, від алергії, болю, нудоти, підвищеної температури.
Склад аптечки
Звичайно, зібрати аптечку «від усього» неможливо, проте цілком реально взяти ліки, які значно полегшать самопочуття у разі хвороби. Пам’ятайте, що остаточно визначитися з вибором препаратів вам допоможе консультація сімейного лікаря!
- Антипіретики, тобто ліки, які нормалізують температуру. Для дітей бажано взяти Парацетамол в суспензії, Нурофен, Панадол.
- Препарати від опіку, такі як Бепантен (для дітей), Пантенол. Щоб уберегти себе від агресивної дії сонця, рекомендується використовувати сонцезахисні засоби. Їх слід наносити на шкіру кожні 2 години, а також після кожного купання у водоймі.
- Спазмолітики. Засоби від розладу травлення, кишкової дисфункції. Також не варто забувати про лужної негазованої води, адже при діареї, блювоті організм втрачає електроліти.
- Препарати при ГРЗ.
- Засоби від отиту, кон’юнктивіту.
- Антигістамінні (від алергії).
- Засоби, які застосовуються при травмах — перекис водню, йод, бинт, ватяні палички, спиртові серветки.
- Засоби від укусів комах.
Загальні рекомендації
Незважаючи на наявність аптечки, людина повинна дотримуватися загальних рекомендацій, пов’язаних з поведінкою на відпочинку. Ви зможете максимально знизити ризик захворювань, і, можливо, аптечка зовсім не знадобиться. Щоб уберегти себе від хвороби, необхідно:
- засмагати до 11.00 і після 16.00, при цьому використовуючи сонцезахисні засоби;
- якщо немає можливості сховатися від сонця, слід надіти вільний одяг, капелюх, обов’язково взяти воду;
- відмовитися від екзотичних страв;
- контролювати об’єм алкоголю;
- одягатися по погоді;
- за бажанні спробувати свої сили в екстремальному виді спорту потрібно скористатися послугами інструктора.
Likarni. com важливо ваше здоров’я, тому не забувайте про наші рекомендації, відпочивайте з задоволенням!
Опубліковано на правах реклами
