Як лікувати мігрень при вагітності?
Під час вагітності багато препаратів приймати не можна, оскільки вони можуть вплинути на розвиток плода. З цієї причини профілактичне лікування мігрені не проводиться, а купуються лише її напади.
Тому так важливо, перш за все, виключити тригерні фактори, щоб не допустити розвиток нападу мігрені.
Крім того, необхідно нормалізувати режим дня і вести здоровий спосіб життя:
- Спати не менше 8 годин на день, але і не більше.
- Можна займатися йогою і медитацією, провести курс голкорефлексотерапії. Оскільки ці способи не завдадуть шкоди плоду.
- Добре допомагають легкі регулярні фізичні вправи помірної інтенсивності, адже вони не завдадуть шкоди малюкові.
- Харчуватися збалансовано, вживати їжу часто і в невеликих кількостях.
- Не рекомендується обмежувати себе в питті, якщо немає інших захворювань. Наприклад, підвищений артеріальний тиск або схильність до набряків.
- Майбутня мама повинна уникати шуму, гамору, різких криків і конфліктних ситуацій.
Добре допомагає розслабляючий масаж в мігренозних точках:
- між двома вертикальними м’язами шиї – підстава черепа
- між бровами на стику перенісся і лобових кісток (у западині трохи вище перенісся)
- на стику лінії брів і перенісся
- на стопі зверху в западині між великим і другим пальцями
- в поглибленнях під підставою черепа із зовнішнього боку двох вертикальних м’язів шиї.
Важливо!
Точка на кистях рук між великим і вказівним пальцем з тильного боку у вагітних не масажується. Оскільки така дія може призвести до передчасних пологів.
Техніка масажу
- Масаж проводиться подушечками великого, вказівного або середнього пальця.
- Тиск повинен бути достатнім, але не слабким і не сильним. Оскільки слабкий натиск не дасть ефекту, а сильний натиск може посилити м’язову напругу.
- Масажувати необхідно круговими рухами, поступово заглиблюючись «всередину».
- Переходити до іншої точки можна тільки після того, як зникне м’язова напруга, а також з’явиться м’якість і тепло під подушечками пальців.
- Необхідно закінчувати масаж кожної точки поступово, зменшуючи силу тиску і сповільнюючи руху.
Лікарські засоби для купірування нападу мігрені
- При важких випадках призначається Ацетамінофен в мінімальному дозуванні.
- Якщо напади легкі, то застосовується Парацетамол. Однак перевищувати його дозування не можна. Оскільки доведено, що у мам, які приймали його в останньому триместрі вагітності, діти частіше народжуються з розладами дихання.
- Застосовуються препарати магнію, які ніяк не вплинуть на плід і перебіг вагітності.Народні засоби від мігрені також можна використовувати під час вагітності, але перш ніж вдатися до них, необхідно порадитися з лікарем. Оскільки деякі з них можуть підвищити тонус матки, викликати маткову кровотечу або завдати шкоди плоду.
Народні методи лікування мігрені при вагітності
Для боротьби з нападом мігрені застосовуйте:
- Настій м’яти перцевої. Пів столової ложки м’яти перцевої залийте 200 мілілітрами гарячої (не киплячої!) води і помістіть на водяну баню на 10 хвилин, постійно перемішуючи. Зніміть з вогню, дайте охолонути і зцідіть. Приймайте тричі на день по 1/3 склянки до їди.
- Настій з квіток бузини. Столову ложку квіток трав’янистої бузини залийте 200 мл окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися півгодини. Зцідіть і приймайте тричі на день за 20 хвилин до їжі разом з медом (якщо на нього немає алергії) по 50 мілілітрів.
- Відвар з звіробою звичайного. Одну столову ложку подрібненої сухої трави залийте однією склянкою води і прокип’ятіть на слабкому вогні. Залиште настоятися півгодини, потім зцідіть. Приймайте по ¼ склянки тричі на день.
- Сік чорної смородини приймайте три-чотири рази на день по 50 мілілітрів.
- Компрес з лимона. Зніміть шкірку з лимона і очистіть від білої шкірочки, наріжте два кружечка і прикладіть до скронь.
- Холодний компрес. Лід оберніть в рушник або легку тканину і прикладіть до хворого місця.
- Капустяний лист зніміть з свіжої капусти. Видаліть товсту прожилку і прикладіть до голови, пов’язавши косинкою.
Однак найкраще попередити напад мігрені, для цього застосовуйте:
- Настоянку лаванди. Дві десертні ложки лаванди залийте 400 мілілітрами окропу, залиште настоятися 30 хвилин. Зцідіть і приймайте настій протягом дня невеликими порціями.
- Ромашковий чай. Чайну ложку ромашки залийте склянкою окропу, зцідіть і випийте чай. Протягом дня можна вживати до двох-трьох чашок.
- Чай з меліси. Візьміть одну чайну ложку подрібненої меліси в свіжому або сухому вигляді і залийте склянкою окропу. Дайте настоятися, а через 10-15 хвилин зцідіть. Якщо у вас немає алергії, то можете додати до чаю чайну ложку меду.
15.05.2017 ufmm
Під час вагітності багато препаратів приймати не можна, оскільки вони можуть вплинути на розвиток плода. З цієї причини профілактичне лікування мігрені не проводиться, а купуються лише її напади.
Тому так важливо, перш за все, виключити тригерні фактори, щоб не допустити розвиток нападу мігрені.
Крім того, необхідно нормалізувати режим дня і вести здоровий спосіб життя:
- Спати не менше 8 годин на день, але і не більше.
- Можна займатися йогою і медитацією, провести курс голкорефлексотерапії. Оскільки ці способи не завдадуть шкоди плоду.
- Добре допомагають легкі регулярні фізичні вправи помірної інтенсивності, адже вони не завдадуть шкоди малюкові.
- Харчуватися збалансовано, вживати їжу часто і в невеликих кількостях.
- Не рекомендується обмежувати себе в питті, якщо немає інших захворювань. Наприклад, підвищений артеріальний тиск або схильність до набряків.
- Майбутня мама повинна уникати шуму, гамору, різких криків і конфліктних ситуацій.
Добре допомагає розслабляючий масаж в мігренозних точках:
- між двома вертикальними м’язами шиї – підстава черепа
- між бровами на стику перенісся і лобових кісток (у западині трохи вище перенісся)
- на стику лінії брів і перенісся
- на стопі зверху в западині між великим і другим пальцями
- в поглибленнях під підставою черепа із зовнішнього боку двох вертикальних м’язів шиї.
Важливо!
Точка на кистях рук між великим і вказівним пальцем з тильного боку у вагітних не масажується. Оскільки така дія може призвести до передчасних пологів.
Техніка масажу
- Масаж проводиться подушечками великого, вказівного або середнього пальця.
- Тиск повинен бути достатнім, але не слабким і не сильним. Оскільки слабкий натиск не дасть ефекту, а сильний натиск може посилити м’язову напругу.
- Масажувати необхідно круговими рухами, поступово заглиблюючись «всередину».
- Переходити до іншої точки можна тільки після того, як зникне м’язова напруга, а також з’явиться м’якість і тепло під подушечками пальців.
- Необхідно закінчувати масаж кожної точки поступово, зменшуючи силу тиску і сповільнюючи руху.
Лікарські засоби для купірування нападу мігрені
- При важких випадках призначається Ацетамінофен в мінімальному дозуванні.
- Якщо напади легкі, то застосовується Парацетамол. Однак перевищувати його дозування не можна. Оскільки доведено, що у мам, які приймали його в останньому триместрі вагітності, діти частіше народжуються з розладами дихання.
- Застосовуються препарати магнію, які ніяк не вплинуть на плід і перебіг вагітності.Народні засоби від мігрені також можна використовувати під час вагітності, але перш ніж вдатися до них, необхідно порадитися з лікарем. Оскільки деякі з них можуть підвищити тонус матки, викликати маткову кровотечу або завдати шкоди плоду.
Народні методи лікування мігрені при вагітності
Для боротьби з нападом мігрені застосовуйте:
- Настій м’яти перцевої. Пів столової ложки м’яти перцевої залийте 200 мілілітрами гарячої (не киплячої!) води і помістіть на водяну баню на 10 хвилин, постійно перемішуючи. Зніміть з вогню, дайте охолонути і зцідіть. Приймайте тричі на день по 1/3 склянки до їди.
- Настій з квіток бузини. Столову ложку квіток трав’янистої бузини залийте 200 мл окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися півгодини. Зцідіть і приймайте тричі на день за 20 хвилин до їжі разом з медом (якщо на нього немає алергії) по 50 мілілітрів.
- Відвар з звіробою звичайного. Одну столову ложку подрібненої сухої трави залийте однією склянкою води і прокип’ятіть на слабкому вогні. Залиште настоятися півгодини, потім зцідіть. Приймайте по ¼ склянки тричі на день.
- Сік чорної смородини приймайте три-чотири рази на день по 50 мілілітрів.
- Компрес з лимона. Зніміть шкірку з лимона і очистіть від білої шкірочки, наріжте два кружечка і прикладіть до скронь.
- Холодний компрес. Лід оберніть в рушник або легку тканину і прикладіть до хворого місця.
- Капустяний лист зніміть з свіжої капусти. Видаліть товсту прожилку і прикладіть до голови, пов’язавши косинкою.
Однак найкраще попередити напад мігрені, для цього застосовуйте:
- Настоянку лаванди. Дві десертні ложки лаванди залийте 400 мілілітрами окропу, залиште настоятися 30 хвилин. Зцідіть і приймайте настій протягом дня невеликими порціями.
- Ромашковий чай. Чайну ложку ромашки залийте склянкою окропу, зцідіть і випийте чай. Протягом дня можна вживати до двох-трьох чашок.
- Чай з меліси. Візьміть одну чайну ложку подрібненої меліси в свіжому або сухому вигляді і залийте склянкою окропу. Дайте настоятися, а через 10-15 хвилин зцідіть. Якщо у вас немає алергії, то можете додати до чаю чайну ложку меду.