Клаустрофобія. Прояви, симптоми, ознаки

27.12.2015 0

Клаустрофобія – нав’язливий завзятий страх закритих приміщень, що не піддається логічному поясненню. Він значно загострюється в певних ситуаціях: у маленьких, тісних, низьких приміщеннях, кімнатах без вікон, кабінках. Люди відчувають себе некомфортно в переповненому транспорті, в натовпі покупців в магазині. Вони починають уникати ситуацій і видів діяльності, в яких може повторитися напад страху. У результаті фобія змінює поведінку та звички людини, і він може взагалі відмовитися виходити з дому.

 

Прояви клаустрофобії

Клаустрофобія проявляється відчуттям небезпеки, непереборним страхом, прискореним серцебиттям, посиленим потовиділенням, задишкою. При важкій формі можливі панічні атаки і непритомність.

 

Механізм розвитку клаустрофобії

У стресовій ситуації відбувається потужний викид адреналіну в кров. Цей гормон стимулює симпатичну нервову систему. У результаті рефлекторно збільшується частота дихання і швидкість серцевих скорочень, звужується просвіт судин у м’язах та інших органах, підвищується кров’яний тиск. Ці зміни призводять до розвитку фізіологічних симптомів клаустрофобії.
Серед причин розвитку клаустрофобії називають: психічну травму пережиту в тісному приміщенні і генетичну схильність – особливість функціонування мозку.

 

Статистика

Клаустрофобія один з найпоширеніших психічних розладів. Від важких форм патології страждає 3-6% населення, а близько 15% людей відчувають незначне занепокоєння в тісних приміщеннях. Жінки страждають від клаустрофобії в 2 рази частіше, ніж чоловіки, що пов’язано з підвищеною емоційністю.
Середній вік хворих 25-45 років, але клаустрофобія може розвинутися і у дітей. Даний розлад важко переноситься в дитячому віці, а у людей старше 50 років його симптоми слабшають.
Хвороба має хвилеподібний перебіг: періоди затишшя чергуються з періодами почастішання нападів. З часом періоди ремісії стають все коротшими, а кількість нападів досягає декількох на тиждень.
Лікуванням клаустрофобії займаються психологи та психотерапевти. Розроблено безліч методик, що дозволяють позбутися цього тривожного розладу: самонавіювання, гіпноз, НЛП. Досвідчений психотерапевт вилікує від цього захворювання за 5-7 годин.


 

клаустрофобiя

Причини клаустрофобії

Причини клаустрофобії – дуже популярний предмет дослідження, навколо якого продовжують вестися суперечки. Існує кілька теорій, що пояснюють появу цього тривожного розладу.

Еволюційна теорія. Основа фобій – ситуації, які несуть небезпеку для життя і здоров’я людини. Тому страх, як прояв фобій – це гіпертрофований інстинкт самозбереження. Відповідно до цієї теорії клаустрофобія є захисним елементом – вона застерігає від попадання в потенційно-небезпечні ситуації. Боязнь закритих приміщень була розвинена у наших предків і не дозволяла їм заходити в маленькі вузькі печери і лази, де існував високий ризик завалу. Сучасним людям такий захисний рефлекс передався у спадок, хоча він значною мірою вже втратив свою актуальність.

Порушення функціонування мозку. Усередині скроневої частки головного мозку розміщено мигдалеподібне тіло або мигдалина. Ця структура відповідає за формування позитивних і негативних емоцій. У ряді досліджень було встановлено, що у хворих, які страждають на клаустрофобію, права мигдалина набагато менше, ніж у здорових людей. Ядра передній частини аномальної мигдалини посилають сигнали в інші ділянки лімбічної системи. Таким чином, через гіпоталамус мигдалина управляє внутрішніми органами: прискорює серцебиття, викликають задишку.

Психічна травма, пережита в закритих тісних приміщеннях. Такі ситуації можуть бути найрізноманітнішими: дитина застрягла в родових шляхах під час пологів, засунув голову між прутів забору і довго не міг вибратися, застряг у ліфті, втратив батьків в натовпі. З роками історія може стертися з пам’яті, але глибоко в підсвідомості залишаються пережиті емоції: страх за своє життя і свободу, паніка, відчуття безвихідності. Організм запам’ятовує і відтворює цю реакцію кожен раз, коли ситуація хоча б приблизно нагадує пережиту в минулому. У деяких випадках клаустрофобія з’являється в зрілому віці: у шахтарів, заблокованих у шахті при обвалі, у спелеологів, завалених в печері.

Результат виховання. Занадто обережна недовірлива і тривожна мати ризикує виховати клаустрофобію у своєї дитини. Фрази типу: «не грайся під столом, там душно», «не їдь на ліфті, він може зламатися”, “не ховайся у шафі – застрягнеш» відкладаються в підсвідомості дитини. З часом їх основний логічний сенс втрачається. У дорослої людини залишається лише смутна упевненість, що закриті простори несуть загрозу.

Жага змін і відкриттів. Вчені прийшли до висновку, що клаустрофоби – це владні, активні і допитливі люди з розвиненою фантазією. За своєю природою вони постійно прагнуть до відкриттів, жадають змін і бояться стабільності. Їхньому мозку необхідна активна діяльність. Тому в тісних закритих приміщеннях вони відчувають утиск своїх основних психічних потреб. На противагу їм, люди, які страждають агорафобією (острахом відкритих приміщень), бояться змін і воліють затишку і стабільностi.


 

клаустрофобiя ознаки

Симптоми і ознаки клаустрофобії

Як розпізнати клаустрофобію.

Клаустрофоб відчуває дискомфорт і занепокоєння в наступних ситуаціях:

 

  • маленькiй замкненій кімнаті
  • приміщенні без вікон
  • ліфті
  • солярії
  • тунелі МРТ
  • душовій кабіні
  • вагоні поїзда, метро, в літаку
  • печері або тунелі
  • приміщенні, наповненому людьми
  • підвалі
  • кріслі перукаря
  • черги
  • при стисненні шиї краваткою чи тугим коміром

 

Психологічні прояви клаустрофобії. Потрапивши в замкнутий простір, людина відчуває:

  • страх нового панічного нападу
  • страх обмеження свободи
  • страх задухи
  • страх смерті
  • страх збожеволіти
  • страх зробити асоціальний неконтрольований вчинок
  • очікування неминучої небезпеки

Перший напад клаустрофобії, як правило, застає людину зненацька і надовго залишається в пам’яті. Надалі потрапляючи в подібні ситуації, вона боїться повторення неприємних відчуттів, побоюватися не самого приміщення, а того, що тут може трапитися.

Фізіологічні прояви клаустрофобії пов’язані з вегетативною реакцією організму – збудженням симпатичної нервової системи:

  • посилене серцебиття, почуття пульсації крові в судинах
  • тахікардія – прискорене серцебиття
  • почуття сорому у грудях
  • утруднене прискорене дихання, задишка
  • першіння в горлі, кашель
  • жар, печіння в області обличчя і шиї
  • нудота, блювота
  • позиви до сечовипускання або спорожнення кишечника
  • відчуття поколювання, похолодання або оніміння кінцівок
  • втрата свідомості в результаті надлишково частого дихання

Напад клаустрофобії може перерости в панічну атаку (проявляється 5 і більше симптомів і всі вони яскраво виражені).

клаустрофобiя причини

При появі психологічних чи фізіологічних симптомів, зверніться до психолога або психотерапевта. Без лікування симптоми клаустрофобії поглиблюються, і хвороба переходить у хронічну форму. Хворий змінює свою поведінку, в спробі уникнути небезпечних, на його думку, ситуацій. У нього зменшується коло знайомих, розвиваються важкі тривалі депресії, він стає млявим і апатичним.

 

Поведінкові особливості людей, які страждають на клаустрофобію.

Вони всіма силами намагаються уникати ситуацій, в яких може загостритися почуття страху:

  • в приміщенні намагаються триматися ближче до виходу
  • по можливості залишають відкритими вікна та двері
  • в закритому приміщенні виявляють занепокоєння, хаотично переміщаються по кімнаті
  • уникають поїздок у громадському транспорті, особливо в годину пік
  • не користуються ліфтом, воліючи сходинки
  • не носять одяг з тугим коміром
  • намагаються не стояти в чергах
  • уникають місць і заходів, де буває натовп людей: концерти, мітинги
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоси, в середньому: 5 з 5)